A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica estruturada, colaborativa e baseada em evidências. Parte de uma premissa central: não são os eventos em si que determinam nosso sofrimento, mas a maneira como os interpretamos. A interconexão entre pensamentos, emoções e comportamentos forma o alicerce do modelo cognitivo. Surgida nos anos 1960, a TCC representou... Continuar Lendo →